Menthe poivrée
Mentha x piperita — Lamiacées
Parties utilisées
Feuilles et sommités fleuries
Propriétés traditionnelles :
Traditionnellement utilisée pour ses puissantes propriétés digestives, antispasmodiques et rafraîchissantes. La menthe poivrée est reconnue pour soulager les troubles gastro-intestinaux, les nausées et les maux de tête. Elle possède également des vertus toniques et stimulantes grâce à sa haute teneur en menthol.
⚠️ Contre-indications
Déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes, aux nourrissons et jeunes enfants. À éviter en cas de reflux gastro-œsophagien, de calculs biliaires et d’allergie aux Lamiacées. NB; ne pas appliquer d’huile essentielle de menthe poivrée sur le visage des enfants.
🔍 Confusions possibles
Souvent confondue avec la menthe verte (Mentha spicata), plus douce et moins riche en menthol. La menthe poivrée se distingue par son odeur plus intense et piquante et sa sensation de fraîcheur prononcée.
